رژیم غذایی سالم برای بچه ها بسیار مهم است

قند سالم در بسیاری از مواد غذایی مانند میوه‌ها و شیر وجود دارد، به این دلیل که این مواد غذایی علاوه بر قند ارزش های غذایی دیگری نیز دارند که سیگنال هایی را برای استفاده درست قند به بدن می فرستد. اما زمانی که به مواد غذایی که هیچ ارزش غذایی دیگری ندارند، مانند دسر، اضافه می‌شود این فرایند طبیعی از بین می‌رود.

آیا اطفال به رژیم گرفتن نیازی دارند؟و تغذیه آن ها باید تحت نظر والدین صورت بگیرد و مانند بزرگسالان باید برنامه غذایی مشخص و سالمی پیروری کنند،چاقی و اضافه وزن باید از دوران کودکی کنترل شود و از پیشرفت آن جلوگیری بعمل آید